継続で人生攻略中

ケーチュウブログ

: 時短家電

【時短家電】自動食器洗い乾燥機

2021/3/13

自動食器洗い＆乾燥機食器洗い＆乾燥まで自動でしてくれる食器洗い＆乾燥機野菜を洗うこともできる導入効果食器洗い、野菜洗いの時間短縮使用例食器洗い自動食器洗い機で乾燥まで終了昨日の夜、onし ...

: 時短家電

【時短家電】床拭きロボットブラーバ

2021/3/6

床拭きロボットブラーバ毎朝、布団を上げた後は、床拭きロボットに床を拭いてもらっています。 2部屋を掃除するために、キューブを１個追加で購入し、計2個で掃除しています。雑巾は、使い捨てのクイックルワ ...

: 筋トレ

【筋トレ】メニューその1

2021/3/5 筋トレ

基本メニュー以下基本メニュー体調により減らしたり、増やしたりします。(≧▽≦) 懸垂懸垂8回→ワイド懸垂8回→逆手懸垂8回 3回繰り返す懸垂の時はトレーニンググローブしないと、手がいたくなります ...

: おやつ

【午後のおやつ】1本満足バープロテインチョコ

2021/3/4 午後のおやつ

1本満足バープロテインチョコ昼食と夕食の間の15:00頃たんぱく質補給でおやつとしてたまに食べています。過去のおやつ記録今日のおやつ#おやつ #ケーチュウの行動記録　#プロテイン pic.tw ...

: ダイエット飯

【ダイエット飯】朝食のレシピ１

2021/3/7 【朝食】ダイエット飯, ダイエット飯

グラノーラプロテイン＆その他献立 1.グラノーラプロテイン＆豆乳 2.ナチュラルチーズ 3.果物（オレンジ、バナナ等）朝食にした日本日の朝食Today's breakfast in Ja ...

: ダイエット飯

【ダイエット飯】夕食のレシピ１

2021/3/2 【夕食】ダイエット飯, ダイエット飯

スリムアップスリム＆サラダ献立 1.スリムアップスリム 2.サラダ夕食にした日と次の日の体重本日の夕食today's japanese dinner#夕食 #Dinner #ケーチュウの ...

: グルメダイエット旅行継続記録

21年2月22日（月）日光旅行～2日目～

2021/3/13 グルメ, ダイエット中, 旅行

前の日本日の楽しかった出来事ベスト3 本日の楽しかった出来事ベスト31.旅行の思い出(写真)ができた2.昼食と朝食のそばがうまかった3.全身マッサージが気持ちよかった#ケーチュウの楽しかった出来事 ...

: 旅行

21年2月21日（日）日光旅行～1日目～

2021/3/13 グルメ, ダイエット中, 旅行, 継続記録

次の日本日の楽しかった出来事ベスト3 本日の楽しかった出来事ベスト31.リブステーキがうまかった2.ミストサウナがよかった3.ホテルの和室がよかった#ケーチュウの楽しかった出来事 #ケーチュウの行動 ...

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